Что позволяет держать нас в тонусе?

Наверняка в вашей жизни был случай, когда и обстановка располагает, и дел особых нет, а как-то расслабиться не получается. И наоборот: нужно быть сосредоточенным, а  тут - сплошная вялость. Эти состояния очень легко преодолеть. Надо лишь просто изменить свой рацион. И тогда на деловой встрече вы будете поражать своей собранностью, активностью и хваткой.

Сначала - немного научной информации. Нервные клетки передают информацию, выбрасывая нейротрансмиттеры. Катехоламин обеспечивает чувство бодрости и готовности к действиям, а серотонин расслабляет и успокаивает.  Итак, нам нужно расслабиться. Увеличить количество серотонина можно только благодаря триптофану, из которых он вырабатывается. А триптофаном богаты углеводы. Значит,  свой выбор останавливаем  на продуктах, где их особенно много. (Не потому ли так нервны дамы, сидящие на без углеводных диетах?). Это могут быть любые хлебобулочные изделия: от сухих крекеров до пирожных, овощи -  картофель, морковь, фрукты - яблоки, груши, бананы, виноград. Однако нужно учитывать свои индивидуальные особенности и то, что действие принятых вами углеводов скажется не сразу.

Перед деловым свиданием предпочтение отдайте продуктам с высоким содержанием белков - мясу, рыбе, орехам. В них есть тирозин, исходный материал для получения катехоламина. Если исключить высоко белковую пищу из рациона, то катехоламину взяться неоткуда. В стрессовых ситуациях и при повышенной активности мозга потребление им тирозина резко возрастает. Поэтому вопрос - кому и сколько есть - останется без ответа. Это можете определить только вы.

Также помогают держать себя в форме инжир, изюм, шоколад. Хоть эти продукты и содержат большое количество углеводов, но "бодрящих" питательных веществ в них все же больше.

Орехи ценились еще с незапамятных времен. В них огромное количество марганца, фосфора и серы, которые отлично поддерживают работоспособность мозга. Если вы уже устали, а работа требует большого умственного напряжения, можно также съесть кусочек соленой сельди.

Сыры всех типов - твердые, мягкие, рассольные, плавленые - тоже повышают умственную активность. Единственное уточнение - много сыра нельзя есть тем, кто принимает лекарства от депрессии. Резкий скачок давления, который наблюдается в этих случаях, связан с тем, что антидепрессанты также стимулируют выброс катехоламина.

Какие символы достатка лучше иметь в доме?


В народе верят, деньгам надо указать дорогу домой, иначе они не будут знать к кому идти. Поэтому в доме принято иметь различные символы достатка, ориентиры для будущего богатства. По фен-шуй китайцы ставят возле порога жабу с монетой во рту, которая приглашает в дом деньги. А еще статуэтку Хотея, пузатого божка, с мешком добра за плечами.

В новом доме хорошо провести ритуал чаепития, причем кроме печенья хорошо подать нарезанные кольцами апельсины. Они символизируют богатство, и на одном из китайских диалектов означают звук золота. Таким образом, вы сразу программируете новый дом на зажиточность и богатство. По фен-шуй монетки - это символ материального достатка, их надо вешать в комнате на мебели или развесить на самом высоком комнатном растении, чтобы их энергетика распространялась по дому. В системе народных символов, монеты это так же богатство, даже не золотые, а серебряные. Серебро имеет силу отгонять нечистую энергию.

Заселяясь в дом монеты надо разложить по углам. На них держалась стройка, а именно весь дом. В старые времена, сначала на счастье закладывали деньги в сруб, если это деревянная хата. Если с фундаментом, то под фундамент.

Также носителем энергии богатства, со времен Киевской Руси, считали шерсть. Шерсть символизировала животных, тепло, значит богатство и зажиточность. По выбору хозяев под плинтус ложили кусочек старой дубленки или шубки цигейковой.

Согласно народным приметам, первым через порог после кошки, должен переступить молодой человек, а лучше мальчик.

Астрологи утверждают, вселяться надо в первый день молодого месяца, когда месяц находится в новой фазе. По фен-шуй вселяться надо с 9 до 11 часов утра и в начале недели (понедельник-вторник). Это хорошее время для начинаний и в том числе переселений. Когда переезжаете в новую квартиру необходимо внести крупную мебель, для того чтобы основательным было проживание в этой квартире и была счастлива семья. Когда внесли крупную мебель надо открыть все окна и все краны, потому что фен - ветер, шуй - вода, чтоб впустить фен-шуй в ваш дом.

Так же по традициям, в доме помещают возле порога вязку чеснока и в одном углу пару икон.
 


Я все могу!

Сила, независимость, надежность и ум! Что вы подумали, читая эти строки? Что они написаны в адрес мужчин? Совсем нет, они про женщин! Про нынешних женщин! К этим положительным качествам, несомненно, добавятся такие как: женственность, доброта, понимание и забота. Да, да, образ сегодняшней женщины выглядит именно так. Она может быть скромной и сильной, дерзкой и  нежной. Такая разная, но всегда желанная.

Сила необязательно должна выражаться не теле грудой мускулатуры и бицепсов, она может быть спрятана внутри.  Сильный характер поможет справиться с трудностями и покажет окружающим, что вы можете постоять за себя.  У независимых женщин, как правило,  самооценка находится на должном уровне и полностью соответствует ее возможностям. 

Существует масса противоречий по этому поводу: одни говорят, что женщина должна быть слабой и беззащитной, и что мужчина должен оберегать ее и быть надежной опорой, другие считают, что  женщина должна быть самостоятельной и не нуждаться не в чьей опеке. Я соглашусь со вторым мнением, но в тоже время не отвергаю первое. Если рядом с женщиной находится сильный мужчина, который действительно может быть опорой и защитой, то да, можно проявить свою слабость, а если рядом тюфяк и размазня, кому кого защищать? 

Сейчас женщина может многое: быть хорошей матерью, отличной хозяйкой и успешной бизнес-вумен.   Совмещать все это для нее не проблема.  И мнение о том, что с такой женщиной мужчина не будет счастлив – полная  ерунда. В нынешней жизни не существует границ  между мужскими и женскими обязанностями. Зачем строить из себя скромницу и показывать свою слабость, может внутри все наоборот?   

Нынешняя жизнь просит и требует от нас быть сильными и стойкими, масса проблем и препятствий мешают нам в достижение целей, но каждый может выстоять и победить. Дело за желанием, терпением и целеустремленностью!

Социальная сеть от Google

Компания Google запустила свою социальную сеть, в которой есть видеочат. Её название - Google+ plus.google.com.
В этой сети нет списка друзей. Контакты распределяются по "кругам". Например - коллеги, одноклассники, родственники и т.д. Есть возможность отправки сообщения всем пользователям, которые входят в один "круг". Также, в Google+ есть видеочат, в котором могут общаться несколько пользователей сразу. Google планирует выпустить мобильные приложения для работы с социальной сетью.
Для платформы Andoitd это приложение уже доступно в Android Market. Благодаря этой программе, фотографии и видеоролики, снятые на камеру телефона, можно сразу загрузить в Google+. Plus.google.com работает в стадии бета-версии, и зарегистрироваться там можно только по приглашениям. Социальная сеть доступна более чем на 40 языках, включая русский.


Мигранты в 2050 году

По  прогнозам, количество иностранных мигрантов к 2050г. может превысить треть населения России.
Такое заявление сделал глава думского комитета по международным делам Константин Косачев на заседании "Диалога по миграции".
Есть о чем задуматься.

Театр Диониса


 
На склоне, на Юго-востоке расположен театр Диониса, построен был в V веке до н.э. Он находится под открытым небом и образовывает полукольцо, в середине которого расположена сцена. Стоит отметить Ареопаг, древнейший суд Афин. В древние времена место заседания совета старейшин. Ареопаг эта самая высокая точка Акрополя, расположенная в скале и открывающая взору бесподобный вид на старую и новую Грецию, это очень романтичное место особенно на закате. Акрополь это сердце Афин, которое бьётся и пульсирует жизнью, не смотря на прошедшие века. Побывав однажды, хочется обязательно туда вернуться.

Афины - незабываемое место

Никогда, не смогу забыть своё первое посещение этого волшебного, не на что не похожего города (Афины). С первых шагов по старым Афинам, буквально с головой окунаешься в атмосферу мифов древней Греции сказаний Гомера, чему способствует великолепная архитектура древние греческих построек. Чего только стоит один Акрополь, который находится на холме и открывает взору великолепный пейзаж, там есть что фотографировать и чем любоваться.

Одной из самых монументальных построек Акрополя является Парфенон, которых просто потрясает воображение своим размахом. Это важнейшим памятником античности в Афинах, храм обнесет колоннадой и является открытым, колонны выполнены в Дорическом стили, а высота колонны составляет 10м. Гуляя по Акрополю так и кажется, что где-нибудь за углом встретишь смеющегося над чем не будь Сократа или сидящего на порожках задумчивого Платона, чертящего, что-то на песке прутиком засохшей виноградной лазы.

Пройти мимо Эрехтейона не возможно, этого одного главных и красивейших храмов Афин, взгляд не вольно привязывают, подпирающие свод портик кариатид грациозных и воздушных, кажется не бывалым, то, что они удерживают своими хрупкими фигурами такой мощный и тяжёлый потолок. 0громную ценность для человечества представляет новый музей Акрополя, он насчитывает в базе более 4 тысяч экземпляров античной культуры, а его площадь составляет около 25 тыс. кв.м. Там своими глазами можно увидеть, как зарождалась западная цивилизация, ведь Греция это колыбель античной культуры.

Запрет на свободную продажу марихуаны.

На прошлой неделе представители голландского правительства заявили, что планируют запретить свободную продажу марихуаны иностранным туристам, а до конца года введут ограничения и для местных покупателей.
Нидерланды известны самыми лояльными законами в Европе относительно обращения легких наркотиков, что и сделало посещение «coffee shop» столь популярным туристическим развлечением, особенно в Амстердаме.


Поддержание идеи представителя крайне правой партии Геерта Уилдерса коалиционным правительством, пришедшем к власти в прошлом году, привело к разработке национальной программы борьбы с преступностью и пропаганды здорового образа жизни и, как следствие, к
планам запретить наркотуризм.

Голландские министерства здравоохранения и юстиции в письменном обращении к парламенту настоятельно предложили «закончить политику открытых дверей в coffee shop с целью пресечения незаконного оборота наркотиков».

По новым правилам, только резиденты Королевства Нидерландов смогут легально приобретать cannabis. Для этого надо будет стать членом определенного coffee shop как минимум на год, причем, по словам представителя Министерства юстиции, один пункт продажи не должен иметь более 1500 покупателей.

Закон начнет действовать в южных провинциях Лимбург, Северный Брабант и Зеландия к концу года, и в течение следующего года вступит в силу на всей территории страны.


В Амстердаме, где находится около 220 coffee shop, процесс закрытия уже начался в квартале Красных фонарей. Некоторые чиновники противятся этой мере, поскольку полагают, что таким образом легкие наркотики просто перейдут в нелегальную сферу, а, следовательно, и часть доходов государства.

Тем не менее, некоторые голландские приграничные города, такие как Маастрихт и Тернойцен уже ограничили продажу марихуаны иностранцам.